• Witaj we FlowLab
    • czym jest terapia ekspresyjna?
    • jak cię wspieram?
    • Dlaczego Ja?
    • oferta dla klientów indywidualnych
    • oferta dla nastolatków
    • oferta dla seniorów
    • oferta dla firm
    • rekomendacje
    • wszystkie projekty
    • sztuka wybaczania
    • Uroboros
    • szare miraze
    • All inclusive
    • ready-made
    • ucieleśnienia
    • Weben
    • Miss Me
    • Sen we śnie
    • Power games
    • Seksbomby
    • is art dead?
    • Stranger than Paradise
    • perfect lover
    • I love my vulva
    • self-portraits of others
    • X-Posed
    • Neon Mantra
    • Nago. Głośno. Dumnie.
    • Psychologia Newsweek
    • Zbrodnia i seks. Wydawnictwo Agora
    • Radio Medium Publiczne
    • Gazeta.pl
    • femmera.com
  • o mnie
  • kalendarz
  • kontakt
    • pudełka kolekcjonerskie
    • książki katalogi albumy
    • prasa
Menu

DELLFINA DELLERT

  • terapia ekspresyjna
    • Witaj we FlowLab
    • czym jest terapia ekspresyjna?
    • jak cię wspieram?
    • Dlaczego Ja?
    • oferta dla klientów indywidualnych
    • oferta dla nastolatków
    • oferta dla seniorów
    • oferta dla firm
    • rekomendacje
  • sztuka
    • wszystkie projekty
    • sztuka wybaczania
    • Uroboros
    • szare miraze
    • All inclusive
    • ready-made
    • ucieleśnienia
    • Weben
    • Miss Me
    • Sen we śnie
    • Power games
    • Seksbomby
    • is art dead?
    • Stranger than Paradise
    • perfect lover
    • I love my vulva
    • self-portraits of others
    • X-Posed
    • Neon Mantra
  • film
    • Nago. Głośno. Dumnie.
  • dziennikarstwo
    • Psychologia Newsweek
    • Zbrodnia i seks. Wydawnictwo Agora
    • Radio Medium Publiczne
    • Gazeta.pl
    • femmera.com
  • o mnie
  • kalendarz
  • kontakt
  • więcej info
    • pudełka kolekcjonerskie
    • książki katalogi albumy
    • prasa
×

wernisaże | wydarzenia | premiery | spotkania | warsztaty

2025.01.22 - SWIADOMA DROGA, krąg dla osób terminalnie chorych, 18:00-21:00

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej December 30, 2024

Jeśli jesteś osobą, która otrzymała diagnozę choroby nieuchronnie prowadzącej do śmierci, zapraszamy Cię do naszego kręgu. Być może osoby w Twoim otoczeniu wolą skupić się na rozmowach o leczeniu, walki i pozytywnym myśleniu – a Tobie brakuje przestrzeni do rozmowy bez tabu? Może potrzebujesz rozmawiać o takich tematach jak testament, proces umierania lub własny pogrzeb? Nasz krąg to miejsce, gdzie możesz spotkać ludzi znajdujących się w podobnym momencie życia. Przestrzeń dla tych, którzy są w procesie godzenia się z nadchodzącą śmiercią, gdzie możesz być sobą, mówić, słuchać, milczeć, śmiać się i płakać, bezpiecznie przeżywając emocje, takie jak ból, gniew, ulga, strach czy rozpacz. Miejsce gdzie znajdziesz wsparcie i inspirację w historiach i doświadczeniach innych, ale także gdzie dasz je tym, którzy tego potrzebują, odkrywając, jak wielką wartość ma wspólnota, która rozumie, przez co przechodzisz.

Informacje organizacyjne:
Krąg odbędzie się w środę, 22 stycznia o godz 18:00 we F l o w L a b przy ul.Mokotowskiej 12 lokal 13c w Warszawie.

Wymiana:
Cena za udział w kręgu jest elastyczna i dobrowolna. Swoją darowizną wspierasz działania Instytutu Dobrej Śmierci. Bardzo Ci dziękujemy.

Opiekunki kręgu:

Anja Franczak, założycielka Instytutu Dobrej Śmierci. Zajmuje się edukacją w obszarze śmierci i żałoby. Wspiera osoby na ostatnim etapie życia, osoby w żałobie oraz tych, którzy im towarzyszą, poprzez konsultacje indywidualne, szkolenia i warsztaty. Ważną rolę w jej pracy odgrywają rytuały. Jako celebrantka / mistrzyni ceremonii tworzy i prowadzi osobiste rytuały pożegnania i humanistyczne ceremonie pogrzebowe. Szkoliła się w Heidelbergu w Instytucie Duszpasterstwa Klinicznego (Institut für Klinische Seelsorgeausbildung) i jest profesjonalną towarzyszką w żałobie certyfikowaną przez Federalne Stowarzyszenie Towarzyszenia w Żałobie w Niemczech (Bundesverband Trauerbegleitung e.V.). Jako doula umierania i certyfikowana instruktorka międzynarodowej inicjatywy Kursów Ostatniej Pomocy (Letzte Hilfe) zajmuje się edukacją o procesie umierania i wspiera rodziny, które opiekują się bliską osobą na ostatnim etapie życia.

Dellfina Dellert jest artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, dwukrotną stypendystką MKiDN, dziennikarką magazynu Newsweek Psychologia, autorką, reżyserką dokumentalną, arteterapeutką i założycielką F l o w L a b – Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej, w którym prowadzi sesje indywidualne oraz warsztaty dla młodzieży, dorosłych i seniorów. Dellfina współpracuje również z organizacjami pozarządowymi i instytucjami kultury. Przez wiele lat mieszkała i pracowała poza Polską, w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ukończyła 5 komplementarnych kierunków studiów i od ponad 20 lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, tanecznych i terapeutycznych. Jej misją jest wspieranie innych w ich najważniejszej życiowej podróży – tej do istoty siebie.

Zapisy:
dellfina@dellfina-art.com

2025.01.14 11:00-18:00 - HORYZONT PRZYSZŁOŚCI - zaplanuj nowy rok. Warsztaty zaprojektowane zgodnie z najnowszymi badaniami neuroestetyki, w dialogu z malarstwem abstrakcjonistki Anety Barglik

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej December 21, 2024

HORYZONT PRZYSZŁOŚCI


„Nieznane to miejsce, do którego idziemy, aby znaleźć nowe rzeczy, a
intuicja to sposób, w jaki je znajdujemy.” Viola Spolin

CZYM SĄ WARSZTATY „HORYZONT PRZYSZŁOŚCI”?
To warsztaty w najnowszym nurcie twórczego rozwoju, na których
uhonorujesz poprzedni rok oraz zaplanujesz 2025, w zgodzie ze sobą,
swoimi pragnieniami i potencjałem. Program Dellfiny stworzony w
oparciu o badania z dziedziny neuroestetyki*, wyjątkowo na tę okazję
przygotowany został w dialogu z niezwykle emocjonalnymi i intuicyjnymi
obrazami abstakcjonistki Anety Barglik.

!To nie jest klasyczna Mapa Marzeń czy Vision Board!

CO WYDARZY SIĘ NA WARSZTATACH?
uwolnisz się od krytyka wewnętrznego,
aktywujesz wyobraźnię,
przyjrzysz swoim pragnieniom, marzeniom, potrzebom, wartościom i przekonaniom,
zintegrujesz myślenie i czucie,
Następnie w oparciu o starożytną praktykę harmonijnego planowania
przestrzeni "feng shui", stworzysz symboliczny obraz wartości i celów
na najbliższy rok.

WAŻNE: Nie trzeba mieć ani „zdolności” plastycznych, ani
wcześniejszego doświadczenia, ani wiedzy aby uczestniczyć w
warsztatach. W twórczym rozwoju nie ma podziału na ładne i brzydkie,
dobre czy złe, udane czy nieudane. Wartość powstałych prac leży w ich
autentyczności.

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?
Dla osób które:
- uważają że rozwój w głąb jest tak samo ważny jak rozwój wprzód,
- chcą mieć większy wpływ swoje życie,
- chcą lepiej rozumieć siebie,
- utknęli w miejscu i nie wiedzą jak i w którą stronę ruszyć,
- chcą zwiększyć szansę spełnienia swoich potrzeb i marzeń.

CZYM JEST i JAK DZIAŁA TWÓRCZY ROZWÓJ?
To nowy, integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media
artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem
zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces
uzdrawiania, stymulując różne obszary mózgu, eksplorując różne rodzaje
inteligencji i finalnie prowadząc do lepszej integracji ciała i
umysłu.

Terapia przez sztuki może pomóc ci widzieć, myśleć i czuć inaczej,
uwalniając cię od lęku, winy, wstydu czy poczucia obowiązku. To główne
czynniki blokujące uwolnienie twojego potencjału. Komunikacja poprzez
metafory i symbole, w ruchu, dźwięku czy obrazie to najszybsza i
najbardziej naturalna droga do naszego wnętrza. Słowa są wtórne i
czasem nie wystarczają.

CZY SĄ NA TO BADANIA NAUKOWE?
Syntetyczny raport Health Evidence Network (HEN) Światowej Organizacji
Zdrowia (WHO) z 2019 roku mapuje globalną literaturę akademicką,
odwołując się do ponad 900 publikacji, w tym 200 przeglądów
obejmujących ponad 3000 dalszych badań. Raport ten jest najbardziej
kompleksowym przeglądem dowodów wpływu sztuki na zdrowie i dobrostan
człowieka.

CZYM JEST NEUROESTETYKA?
Neuroestetyka to gałąź nauki powstała pod koniec lat 90. XX w., która
obecnie, zajmuje się niektórymi z najtrudniejszych problemów naszych
czasów, w tym przewlekłym stresem i towarzyszącymi mu chorobami,
leczeniem bólu i uzależnieniem, różnicami w uczeniu się, depresją i
chorobami psychicznymi oraz zmniejszoną produktywnością i
innowacyjnością. To co od ponad 40 tys lat czuliśmy intuicyjnie, ma
potwierdzenie w badaniach naukowych - sztuka to terapia. Dzięki
nowatorskim badaniom interdyscyplinarnym mamy coraz więcej dowodów na
bezpośredni wpływ muzyki, sztuki, teatru, tańca, literatury,
architektury i natury w leczeniu wielu zaburzeń i poprawy jakości
życia. Ta wiedza podnosi sztukę do rangi supermocy.

SZCZEGÓŁY WARSZTATU:
wtorek, 14.01. 2025
11:00-18:00
cena: 450 zł
W cenę wliczone są ciepłe i zimne napoje oraz materiały artystyczne.
Ciepły posiłek we własnym zakresie.

ZAPISY:
Zapisy przez maila: barglikgallery@gmail.com
Kameralna grupa warsztatowa. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłacenie zaliczki 150 zł. Szczegółowe informacje na temat zaliczki po kontakcie mailowym.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty. Zabierz ze sobą gazety,
magazyny i/lub albumy, z których będziesz wycinać obrazki do kolażu.

ARTYSTKA
Aneta Barglik - malarka abstrakcyjna poruszająca się w nurcie
ekspresjonistycznym, absolwentka Instytutu Sztuk Pięknych Akademii im.
Jana Długosza w Częstochowie oraz Wydziału Malarstwa Sztalugowego, w
pracowni profesora Mariana Jarzemskiego, autorka wielu krajowych i
zagranicznych wystaw zbiorowych, m.in w Barcelonie, Lizbonie,
Madrycie, Warszawie i Wenecji. Jej misją jest poruszanie wrażliwości i
wyobraźni. Tworząc swoje pejzaże emocjonalne, Aneta kreuje małe
chwile, kadry wycięte z codziennego życia ubrane w formę, barwę i
przełożone na język fantazji. Obecność światła w jej malarstwie
ujawnia złożone labirynty, które prowadzą do magicznego świata, w
którym współistnieją marzenia i obsesje, samotność i ponowne
spotkania. Siła jej prac opiera się na kontraście chromatycznym
spowodowanym przez nakładające się na siebie elementy i prowadzi do
powstania głębokich trójwymiarowych środowisk, zapraszając widza do
kontemplacji.

PROWADZĄCA:
„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu,
że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest
procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z
przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży -
tej do istoty siebie.”

Dellfina Dellert jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy
elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego
pisania, improwizacji, fototerapii, filmoterapii, muzykoterapii, oraz
terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z
ponad 20-to letnim doświadczeniem, dwukrotną stypendystką MKiDN,
autorką ponad 60 wystaw w galeriach i instytucjach sztuki w Polsce,
Europie i za oceanem, reżyserką dokumentalną ( serial Nago. Głośno.
Dumnie., HBO emitowany jest w 89 krajach), oraz dziennikarką (Newsweek
Psychologia). W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę
i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat
mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu.
Obecnie rezyduje w Warszawie. Ukończyła 5 komplementarnych kierunków
studiów i dodatkowo od ponad 20 lat regularnie szkoli się na kursach i
warsztatach teatralnych, rozwojowych, tanecznych i terapeutycznych

2025.01.11, sobota, 11:00-18:00 MAPOWANIE PRZYSZŁOŚCI. Zaplanuj 2025 na miarę swojego potencjału i w zgodzie ze swoimi wartościami

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej December 18, 2024

„Nieznane to miejsce, do którego idziemy, aby znaleźć nowe rzeczy, a intuicja to sposób, w jaki je znajdujemy.” - Viola Spolin

TE WARSZTATY SĄ DLA CIEBIE JEŚLI:

*początek roku to dla Ciebie czas symboliczny, kiedy masz potrzebę podsumowań, ale przede wszystkim sprawdzenia co jest dla ciebie w tym momencie najważniejsze i jest najbliżej głębokiej prawdy o tobie

*Rozwój to dla ciebie podróż nie tylko w przód, ale też w głąb.

*Utknąłeś lub utknęłaś życiowo lub zawodowo i nie wiesz w którą stronę ruszyć.

*Zorientowałeś/łaś się, że drabina do sukcesu (zawodowego czy związkowego) po której się wspinasz jest oparta o niewłaściwą ścianę.

*Masz dosyć zaspokajania potrzeb innych.

*Czujesz się przytłoczony/przytłoczona i brakuje ci oddechu, lekkości i przestrzeni

*Albo po prostu chcesz zebrać się na odwagę i w pełni rozwinąć skrzydła

CZYM SĄ WARSZTATY “MAPOWANIE PRZYSZŁOŚCI”?

Nie jest to klasyczna mapa marzeń czy vision board. To warsztaty w nurcie Twórczego Rozwoju, na których oddasz się twórczej ekspresji (brzmi dziwnie, ale to działa, jest udowodnione naukowo i przy okazji to świetna zabawa), aby lepiej poznać siebie, pozbyć się blokujących przekonań, uwolnić swój potencjał i dotrzeć do istoty siebie. Wszystko po to, aby zaplanować 2025 w zgodzie ze sobą, swoimi pragnieniami i powołaniem.

Następnie stworzysz symboliczny obraz wartości i celów na nowy rok, który będzie twoją praktyką uważności. Program warsztatów oparty jest o najnowsze badania z dziedziny neurosztuki (neuroarts).

TECHNIKI: Aktywna wyobraźnia, improwizacja, terapia tańcem i ruchem, drama, sztuki plastyczne, techniki relaksacyjne.

WAŻNE: Nie musisz mieć zdolności artystycznych. Wartość powstałej pracy leży w jej autentyczności.

CZYM JEST i JAK DZIAŁA TWÓRCZY ROZWÓJ?

To nowy, integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania, stymulując różne obszary mózgu, eksplorując różne rodzaje inteligencji i finalnie prowadząc do lepszej integracji ciała i umysłu. Terapia przez sztuki może pomóc ci widzieć, myśleć i czuć inaczej, uwalniając cię od lęku, winy, wstydu czy poczucia obowiązku. To główne czynniki blokujące uwolnienie twojego potencjału. Komunikacja poprzez metafory i symbole, w ruchu, dźwięku czy obrazie to najszybsza i najbardziej naturalna droga do naszego wnętrza. Słowa są wtórne i czasem nie wystarczają.

CZY SĄ NA TO BADANIA NAUKOWE?

Syntetyczny raport Health Evidence Network (HEN) Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2019 roku mapuje globalną literaturę akademicką, odwołując się do ponad 900 publikacji, w tym 200 przeglądów obejmujących ponad 3000 dalszych badań. Raport ten jest najbardziej kompleksowym przeglądem dowodów wpływu sztuki na zdrowie i dobrostan człowieka.

CZYM JEST NEUROSZTUKA?

Neurosztuka (Neuroarts) to nowa dziedzina neuronauki badająca jak sztuka i doznania estetyczne w wymierny sposób zmieniają ciało, mózg i zachowanie człowieka oraz jak ta wiedza przekłada się na praktyki, które poprawiają zdrowie, dobre samopoczucie i naukę.

Neurosztuka zajmuje się obecnie niektórymi z najtrudniejszych problemów naszych czasów, w tym przewlekłym stresem i towarzyszącymi mu chorobami, leczeniem bólu i uzależnieniem, różnicami w uczeniu się, depresją i chorobami psychicznymi oraz zmniejszoną produktywnością i innowacyjnością.

To co od ponad 40 tys lat czuliśmy intuicyjnie, ma potwierdzenie w badaniach naukowych - sztuka to terapia. Dzięki nowatorskim badaniom interdyscyplinarnym mamy coraz więcej dowodów na bezpośredni wpływ muzyki, sztuki, teatru, tańca, literatury, architektury i natury w leczeniu wielu zaburzeń i poprawy jakości życia. Ta wiedza podnosi obecnie sztukę do rangi supermocy.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty. Zabierz ze sobą gazety, magazyny lub albumy, z których będziesz wycinać obrazki.

GDZIE I KIEDY ODBĘDĄ SIĘ WARSZTATY?

11:00-18:00 (z przerwą 45 min na posiłek w ciągu dnia), F l o w L a b Warszawa, Mokotowska 12, lokal 13c,

CENA:

400 zł - za 7h warsztatów
(w cenę wliczone są materiały artystyczne, kawa i herbata)
Intymna grupa warsztatowa. Decyduje kolejność zgłoszeń. Gwarancja miejsca po wpłacie na konto. Serdecznie zapraszam!

Formularz kontaktowy: https://www.dellfina-art.com/contact

O MNIE:

„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.” - Dellfina Dellert

Dellfina Dellert jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego pisania, improwizacji, fototerapii, filmoterapii, muzykoterapii, oraz terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, dwukrotną stypendystką MKiDN, autorką ponad 60 wystaw w galeriach i instytucjach sztuki w Polsce, Europie i za oceanem, reżyserką dokumentalną ( Nago. Głośno. Dumnie., HBO Max) oraz dziennikarką (Newsweek Psychologia). W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ukończyła 5 komplementarnych kierunków studiów i dodatkowo od ponad 20 lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, tanecznych i terapeutycznych.

Pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio

2024.11.23 DROGA DO SIEBIE Warsztaty Twórczego Rozwoju, 11:00-17:00, F l o w L a b Warszawa

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej November 23, 2024

„To, kim jestem, jest wystarczająco dobre, jeśli tylko będę sobą otwarcie.” — Carl R. Rogers

Data: sobota, 30.11.2024 | 11:00-17:00

Czas trwania: 6h

Ilość osób: kameralna grupa warsztatowa. Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Opis:

Na pytanie „Co to znaczy być sobą?” nie ma prostej odpowiedzi, ponieważ nie jesteśmy strukturą, tylko ciągłym procesem. Jednak jedno jest pewne. Im wiecej mamy wiedzy o sobie i zgody na różne kawałki siebie, tym bezpieczniej się czujemy i w sobie, i w życiu, bo to co jest bliżej głębokiej prawdy o nas daje nam energię, wolność i przepływ. Spełnienie i dobrostan zależą nie od bycia najbardziej idealną, ale najbardziej autentyczną wersją siebie. Ukrywanie, udawanie i ciągłe ograniczanie się, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, jest wyczerpujące. 

Dla kogo są te warsztaty?

Dla osób które chcą lepiej poznać siebie, żeby lepiej wiedzieć czego chcą.

Korzyści z warsztatów:
- zintegrowanie różnych wewnętrznych części siebie, tak aby ze sobą współpracowały i nam służyły,

- dotarcie do głębszych potrzeb,

- uwolnienie potencjału i zasobów,

- zwiększenie poczucia sprawczości,

- akceptacja siebie,

- otwartość na innych,

- rozwój kreatywności,

- uwolnienie od lęku przed zmianą, 

- uwolnienie się od lęku przed błędem oceną i krytyką,

- redukcja stresu i napięć,

- autentyczne poczucie własnej wartości, 

- dobrostan.

Cena:

do końca roku wszystkie warsztaty -50%
do 15.listopada 390 PLN (zamiast 740 PLN)
po 15.listopada 450 PLN (zamiast 900 PLN)

FORMULARZ zapisowy: https://www.dellfina-art.com/contact

W cenę wliczone są wszystkie materiały artystyczne

WAŻNE: Nie trzeba mieć żadnych zdolności ani konkretnych umiejętności. Piękno powstałych prac leży w ich autentyczności i zaangażowaniu.

Jak się przygotować?
Bądź sobą - to wystarczy. Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty.

Prowadząca:
„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.” 

Dellfina Dellert prowadząc sesje indywidualne i warsztaty Twórczego Rozwoju wykorzystuje najnowsze badania z dziedziny neuroestetyki, neurobiologii i neurosztuki, łącząc je ze swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem z obszaru sztuk plastycznych, filmu, psychologii i pracy z ciałem. Jest terapeutką ekspresyjną, artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem i listą ponad 60 międzynarodowych wystaw, reżyserką dokumentalną (serial „Nago. Głośno. Dumnie.” HBO Max jest obecnie w 89 krajach), dziennikarką (Newsweek Psychologia) oraz autorką ("Zbrodnia i seks. Kim są i jak działają przestępcy seksualni", Depko-Dellert, Wydawnictwo Agora). Przez wiele lat mieszkała i pracowała poza Polską, w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ma 5 komplementarnych fakultetów i od ponad 20 lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, duchowych, tanecznych i terapeutycznych.

Pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio

2024.10.26, 11:00-17:00, WSZYSTKO CZEGO SZUKASZ, SZUKA CIEBIE, warsztaty terapii ekspresyjnej, moduł 7h, F l o w L a b, Warszawa

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej October 26, 2024

"Najważniejsze pytanie jakie możemy sobie zadać to: Co jest moim mitem, mitem, w którym ty żyję?" - C. G. Jung

Data: sobota, 26. październik, 11:00-17:00

Czas trwania warsztatów: 6h

Ilość miejsc: kameralna grupa warsztatowa. Zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.

CENA:

do końca roku wszystkie warsztaty -50%
do 15.10 390 PLN (zamiast 740 PLN)
po 15.10 450 PLN (zamiast 900 PLN)

W cenę wliczone są wszystkie materiały artystyczne.

WAŻNE: Nie trzeba mieć zdolności ani żadnych konkretnych umiejętności. Piękno powstałych prac leży w ich autentyczności i zaangażowaniu.

OPIS WARSZTATÓW:

Pojęcie „mitu życiowego” stanowi dla mnie od lat fundament pracy ze sobą i z drugim człowiekiem. Mam poczucie, że brak świadomości mitologicznego aspektu życia sprawia, że nie jesteśmy kompletni. To dzięki mitowi możemy zrozumieć, że to co dla nas bardzo osobiste, ma również charakter uniwersalny, archetypowy, powtarzalny w losach wielu osób, że jesteśmy częścią  jednej całości. Praca z mitem pomaga nawiązać kontakt z duchową częścią nas. Realizacja osobistego mitu to też podróż, ale nie linearna od punktu A do punktu B, ale ta wgłąb siebie, w której balansując pomiędzy chęcią rozwoju, a potrzebą poczucia bezpieczeństwa, poznajemy swoje możliwości i ograniczenia, zmierzając powoli w stronę samoświadomości, integracji i pełni. Na tym warsztacie zabieram uczestników w symboliczną uleczającą podróż wgłąb tych, którymi dziś są.

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY: 

Dla osób które są ciekawe nieuświadomionych części siebie. Te treści przejawiają się w postaci metafor i symboli w mitach, przypowieściach, baśniach, poezji, sztuce, tańcu, rytuałach, a także w snach. To one posłużą jako narzędzia, podczas warsztatów terapii ekspresyjnej.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Bądź sobą, to wystarczy. Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty.

TERAPIA EKSPRESYJNA wykorzystywana na warsztatach twórczego rozwoju to integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania. W jej zakres wchodzą między innymi sztuki plastyczne, muzykoterapia, terapia tańcem i ruchem, improwizacja, teatr wewnętrzny, drama i psychodrama czy biblioterapia.

2024.11.06 - 2024.12.18, 17:00-19:00, ZOBACZ SIEBIE - Cykl 4 warsztatów Twórczego Rozwoju dla nastolatków 15-18 lat

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej October 23, 2024

„Bądź sobą, wszyscy inni są już zajęci.” — Oscar Wilde

Daty:

6. listopad | 20. listopad | 4. grudzień | 18 grudzień | 17:00-19:00

Czas trwania każdych zajęć: 2h

Ilość osób: kameralna grupa warsztatowa. Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Formularz: https://www.dellfina-art.com/contact

Cena:

do końca roku wszystkie warsztaty -50%

do 20.10 - 350 PLN (zamiast 700 PLN)

po 20.10 - 450 PLN (zamiast 900 PLN)

*W cenę wliczone są wszystkie materiały artystyczne

**WAŻNE: Nie trzeba mieć żadnych zdolności ani konkretnych umiejętności. Piękno powstałych prac leży w ich autentyczności i zaangażowaniu.

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?

Dla nastolatków 15+ stojących na progu dorosłości, które chcą lepiej wiedzieć kim są, żeby lepiej decydować o tym czego chcą.

OPIS WARSZTATÓW:

Na warsztatach zdobędziesz umiejętności plastyczne i fotograficzne jak i narzędzia wspierające Twój rozwój osobisty. Na to pytanie co to znaczy być  sobą nie ma prostej odpowiedzi. Zwłaszcza dorastając jesteśmy pełni sprzeczności, wewnętrznych konfliktów i niepewności. Jednak im więcej wiemy o sobie, tym bezpieczniej się czujemy. I w sobie i w życiu. Ukrywanie prawdziwego ja, udawanie kogoś kim się nie jest, i ciągłe ograniczanie się, lub przekraczanie, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, jest wyczerpujące i szkodliwe. Dlatego warto jak najwcześniej poznać siebie, swój potencjał i zasoby, żeby lepiej wiedzieć w jakim kierunku podążać.

TECHNIKI:

wizualizacje, intuicyjne rysowanie, collage, fotografia, improwizacja, sztuki plastyczne, biblioterapia (praca z tekstem).

KORZYŚCI Z WARSZTATÓW:
poznanie różnych części siebie, wewnętrzna integracja, autentyczne poczucie własnej wartości, większa empatia, kreatywność i lepsze samopoczucie.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Bądź sobą - to wystarczy. Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty.

PROWADZĄCA:
Dellfina Dellert jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego pisania, improwizacji oraz terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, reżyserką dokumentalną, oraz dziennikarką specjalizująca się w obszarze psychologii. W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ma 5 komplementarnych fakultetów. Dodatkowo od ponad 20 lat lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, duchowych, tanecznych i terapeutycznych.

„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.”
pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio

2024.11.05, 18:00-20:00 - OTWARTY KRĄG KOBIET z elementami Twórczego Rozwoju

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej October 14, 2024

OTWARTY KRĄG KOBIET z elementami Twórczego Rozwoju

Czym jest krąg?

Krąg jest spotkaniem z tym co najważniejsze i najbardziej żywe w Tobie i w grupie, w danym momencie. To miejsce, w którym każda, jeśli chce może podzielić się swoją historią, być zobaczona i wysłuchana. Cisza też jest językiem.

W kręgu każda jest różna, ale równa i każda wnosi taką samą wartość. Słuchanie i nieme świadkowanie historiom ma ogromną moc, bo je uwierzytelnia. Daje ulgę osobie mówiącej i jednocześnie pozwala innym przejrzeć się w tych doświadczeniach, zachęcając do autorefleksji i rozwijając empatię. Takie doświadczenie tworzy społeczność opartą na autentyczności. To wartość, której w dzisiejszych czasach indywidualizmu, dawania rady i budowania fasad doskonałości najbardziej nam brakuje.

Co daje udział w kręgu?

- Pomaga w poznaniu siebie, dzięki lepszemu kontaktowi z własnymi emocjami
- rozwija umiejętności słuchania bez oceniania
- rozwija zaufanie do siebie i innych
- pomaga w budowaniu więzi

Zapisy:
Kręgi mają charakter świecki. Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.
- Cena: 50 PLN
Jeśli to dla ciebie za dużo jest jedno miejsce za symboliczne 10 zł dla osoby w potrzebie.
- Kręgi odbywają się cyklicznie, raz w miesiącu.
ZAPISY https://www.dellfina-art.com/contact
Rezerwacja miejsca po opłaceniu udziału Blikiem

Kolejne i ostatnie spotkanie w tym roku odbędzie się 3. grudnia

Zasady kręgu:

Przychodzimy punktualnie | nie wychodzimy przed czasem | jednocześnie mówi tylko jedna osoba, która trzyma w dłoni przedmiot | co się wydarzyło w kręgu – zostaje w kręgu, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa są podstawą | nie przerywamy i dajemy przestrzeń mówiącym | nie zabieramy całej przestrzeni dla siebie jeśli postanawiamy mówić | nie oceniamy innych | nie dajemy rad | nie wywyższamy się | jesteśmy uważne i empatyczne | mówimy tylko o własnych uczuciach i doświadczeniach | gdy ktoś nie przestrzega obowiązujących zasad, zostaje przywołany do porządku przez moderatora spotkania

O czym rozmawiamy?

O sobie, o relacjach z rodzicami, partnerami/partnerkami, dziećmi, o pracy, o kobiecości, męskości, miłości, seksualności, ciele, przyjaźni, samotności. O tym czego się boimy, za czym tęsknimy, czego pragniemy, czego mamy dosyć.

Historia kręgów:

Jeśli się nad tym zastanowić, krąg należy do najstarszych z symboli geometrycznych. Występuje wszędzie: w kulturze, naturze, religii, nauce, sztuce, kosmosie czy architekturze. Wiele najstarszych budowli, sakralnych i świeckich, wznoszono na planie koła (Stone Hange, buddyjskie stupy, pagody, jurty, igloo). A ludzie od zarania dziejów zasiadali w kręgach, aby rozmawiać, rozwiązywać problemy, czy odprawiać rytuały. W kręgu odbywały się też tańce. Tybetańskich mnichów, buddystów, Indian, Eskimosów, Słowian, Druidów, czy Sufi. Koło nie ma góry, ani dołu, początku ani końca, dlatego symbolizuje jedność, pełnię, nieskończoność, cykle życia i przemijanie.

TERAPIA EKSPRESYJNA to integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania. W jej zakres wchodzą między innymi sztuki plastyczne, muzykoterapia, terapia tańcem i ruchem, improwizacja, teatr wewnętrzny, drama i psychodrama czy biblioterapia.

Serdecznie zapraszam

Dellfina

PROWADZĄCA:
Dellfina Dellert jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego pisania, improwizacji oraz terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, reżyserką dokumentalną, oraz dziennikarką. W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ma 5 komplementarnych fakultetów i od ponad 20 lat lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, duchowych, tanecznych i terapeutycznych.

„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.”
pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio

Dla zainteresowanych lista warsztatów twórczego rozwoju i terapii ekspresyjnej na sezon jesień-zima 2024
https://www.dellfina-art.com/oferta

collage: ©Maya Land

2024.10.05 TEATR WEWNĘTRZNY Warsztaty terapii eskpresyjnej, Warszawa

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej October 5, 2024

„Dzięki spontaniczności jesteśmy ponownie formowani w siebie.”
- Viola Spolin

OPIS WARSZTATÓW:
Warsztaty "Teatr wewnętrzny" oparte są o technikę rozwojowo - terapeutyczną będącą metaforą świata wewnętrznego człowieka, stworzoną przez amerykańską psychosyntetyczkę dr. Vivian King.

Założenie:

Do dramatu dochodzi wtedy, gdy rola, którą odgrywamy nie dostarcza nam tego czego pragniemy. Kiedy maski przez nas założone uniemożliwiają ujrzenie nowych dróg. Zdejmowanie masek jest wyzwaniem, ponieważ często nie wiemy kim jest istota, która pod nimi żyje, kim jest nasze „prawdziwe ja”. Jednak dopiero zdejmując je, pozwalamy wyłonić się temu to świeże, żywe i nowe w nas.

TECHNIKI:
relaksacja, medytacja, aktywna wyobraźnia, sztuki plastyczne, improwizacja, drama ( praca z maską).

CELE KORZYŚCI:
- głębsze poznanie siebie,
- integracja wewnętrzna,
- uwolnienie swojego potencjału i życiowej energii.

TE WARSZTATY SA DLA CIEBIE JEŚLI:
chcesz zobaczyć kim jesteś pod maskami ról, które odgrywasz,

chcesz przyjrzeć się temu co ci nie służy,

czujesz się jedynie "statystą" we własnym życiu, 

twoim priorytetem jest poczucie obowiązku i/lub spełnianie oczekiwań innych i chcesz to zmienić

czujesz że sabotujesz swoje marzenia

JAK SIE PRZYGOTOWAĆ?
Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty.

ZAPISY:
Ilość miejsc: kameralna grupa warsztatowa. Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Formularz zapisowy: https://www.dellfina-art.com/contact

CENA:

do końca roku wszystkie warsztaty -50%
do 15.09 390 PLN (zamiast 780 PLN)
po 15.09 450 PLN (zamiast 900 PLN)

*W cenę wliczone są wszystkie materiały artystyczne, kawa, herbata, woda
**Nie trzeba mieć zdolności ani żadnych konkretnych umiejętności. Piękno powstałych prac leży w ich autentyczności i zaangażowaniu.

PROWADZĄCA:
Dellfina Dellert jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego pisania, improwizacji oraz terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, reżyserką dokumentalną, oraz dziennikarką. W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ma 5 komplementarnych fakultetów i od ponad 20 lat lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, duchowych, tanecznych i terapeutycznych.

„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.”
pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio

PRZEŁOMOWY RAPORT ŚWIATOWEJ ORGANIZACJI ZDROWIA, 2019
„W niniejszym raporcie dokonano syntezy ogólnoświatowych dowodów na rolę sztuki w poprawie zdrowia psychicznego fizycznego i dobrostanu, ze szczególnym uwzględnieniem Europejskiego Regionu WHO. Wyniki ponad 3000 badań wykazały kluczową rolę sztuki w zapobieganiu i leczeniu chorób natury psychicznej i fizycznej.”
https://www.who.int/europe/publications/i/item/9789289054553

2024.10.03, SEXBOMBS - Jaki piękny koniec świata, Coffee Karma, Warszawa

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej October 3, 2024

SEXBOMBS - Jaki piękny koniec świata.

Kolaże na papierze | 21 x 30 cm | Piece Unique | 2012 - teraz

"Wyraźniej niż kiedykolwiek ludzkość stoi dziś na rozdrożu. Jedna droga prowadzi w rozpacz i skrajną beznadziejność, druga w totalne unicestwienie. Módlmy się o mądrość właściwego wyboru."

- Woody Allen

SEX BOMBY to seria kolaży, wykonanych z oryginalnych, erotycznych magazynów z lat pięćdziesiątych i sześćdziesiątych, zestawionych z fotografiami wybuchów jądrowych z okresu zimnej wojny. Kiedy powstawały pierwsze prace widziałam je jako przestrzeń wewnątrz nas, w której ścierają się ze sobą dwie przeciwstawne, a jednak nierozłączne siły - libido i destrudo, kreacja i destrukcja, Eros i Tanatos. Jednak z perspektywy czasu widzę coś więcej: wybór. Moc, którą mamy w sobie możemy skierować ku życiu lub śmierci. Cała sztuka w tym, żeby wybierać właściwie.

Fun fact: Ten projekt ma bardzo osobistą historię. Kiedy uciekałam z jedną walizką i psem od mojego artystycznego i życiowego partnera, zabrałam ze sobą, to co zajmowało mało miejsca, a było dla niego ważne – jego kolekcję magazynów pin-up. Niestety nigdy nie udało mi się ich wymienić na swoje rzeczy, więc postanowiłam zrobić z nich projekt artystyczny.

Dellfina Dellert - https://www.dellfina-art.com/bio

-----------------

Prace są dostępne jako pojedyncze "piece unique" lub jako instalacja. To już ostatnie sztuki.

Wystawa potrwa do 3.11.2024

2024.10.01, 18:00-20:00 OTWARTY KRĄG KOBIET, F l o w L a b, Warszawa

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej September 19, 2024

OTWARTY KRĄG KOBIET z elementami Twórczego Rozwoju

Czym jest krąg?

Krąg jest spotkaniem z tym co najważniejsze i najbardziej żywe w Tobie i w grupie, w danym momencie. To miejsce, w którym każda, jeśli chce może podzielić się swoją historią, być zobaczona i wysłuchana. Cisza też jest językiem.

W kręgu każda jest różna, ale równa i każda wnosi taką samą wartość. Słuchanie i nieme świadkowanie historiom ma ogromną moc, bo je uwierzytelnia. Daje ulgę osobie mówiącej i jednocześnie pozwala innym przejrzeć się w tych doświadczeniach, zachęcając do autorefleksji i rozwijając empatię. Takie doświadczenie tworzy społeczność opartą na autentyczności. To wartość, której w dzisiejszych czasach indywidualizmu, dawania rady i budowania fasad doskonałości najbardziej nam brakuje.

Co daje udział w kręgu?

- Pomaga w poznaniu siebie, dzięki lepszemu kontaktowi z własnymi emocjami
- rozwija umiejętności słuchania bez oceniania
- rozwija zaufanie do siebie i innych
- pomaga w budowaniu więzi

Zapisy:
Kręgi mają charakter świecki. Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.
- Cena: 50 PLN
Jeśli to dla ciebie za dużo jest jedno miejsce za symboliczne 10 zł dla osoby w potrzebie.
- Kręgi odbywają się cyklicznie, raz w miesiącu.
ZAPISY https://www.dellfina-art.com/contact
Rezerwacja miejsca po wpłaceniu Blikiem zaliczki 20 zł

Daty kolejnych spotkań 2024: 5 listopad | 3 grudzień.

Zasady kręgu:

Przychodzimy punktualnie | nie wychodzimy przed czasem | jednocześnie mówi tylko jedna osoba, która trzyma w dłoni przedmiot | co się wydarzyło w kręgu – zostaje w kręgu, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa są podstawą | nie przerywamy i dajemy przestrzeń mówiącym | nie zabieramy całej przestrzeni dla siebie jeśli postanawiamy mówić | nie oceniamy innych | nie dajemy rad | nie wywyższamy się | jesteśmy uważne i empatyczne | mówimy tylko o własnych uczuciach i doświadczeniach | gdy ktoś nie przestrzega obowiązujących zasad, zostaje przywołany do porządku przez moderatora spotkania

O czym rozmawiamy?

O sobie, o relacjach z rodzicami, partnerami/partnerkami, dziećmi, o pracy, o kobiecości, męskości, miłości, seksualności, ciele, przyjaźni, samotności. O tym czego się boimy, za czym tęsknimy, czego pragniemy, czego mamy dosyć.

Historia kręgów:

Jeśli się nad tym zastanowić, krąg należy do najstarszych z symboli geometrycznych. Występuje wszędzie: w kulturze, naturze, religii, nauce, sztuce, kosmosie czy architekturze. Wiele najstarszych budowli, sakralnych i świeckich, wznoszono na planie koła (Stone Hange, buddyjskie stupy, pagody, jurty, igloo). A ludzie od zarania dziejów zasiadali w kręgach, aby rozmawiać, rozwiązywać problemy, czy odprawiać rytuały. W kręgu odbywały się też tańce. Tybetańskich mnichów, buddystów, Indian, Eskimosów, Słowian, Druidów, czy Sufi. Koło nie ma góry, ani dołu, początku ani końca, dlatego symbolizuje jedność, pełnię, nieskończoność, cykle życia i przemijanie.

TERAPIA EKSPRESYJNA to integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania. W jej zakres wchodzą między innymi sztuki plastyczne, muzykoterapia, terapia tańcem i ruchem, improwizacja, teatr wewnętrzny, drama i psychodrama czy biblioterapia.

Serdecznie zapraszam

Dellfina

PROWADZĄCA:
Dellfina Dellert jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego pisania, improwizacji oraz terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, reżyserką dokumentalną, oraz dziennikarką. W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ma 5 komplementarnych fakultetów i od ponad 20 lat lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, duchowych, tanecznych i terapeutycznych.

„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.”
pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio

Dla zainteresowanych lista warsztatów twórczego rozwoju i terapii ekspresyjnej na sezon jesień-zima 2024
https://www.dellfina-art.com/oferta

collage: ©Maya Land

2024.09.05 18:00-20:00, OTWARTY KRĄG MIESZANY, F l o w L a b, Warszawa

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej September 5, 2024

Dla kogo są kręgi mieszane?

Te otwarte kręgi mieszane powstają z potrzeby łączenia tego co kobiece i męskie, zarówno wewnątrz nas jak i na poziomie relacyjnym i społecznym. Przeznaczone są dla wszystkich osób zmęczonych polaryzacją damsko-męską | polaryzacją społeczną | polaryzacją kulturową | ograniczającymi przekonaniami | krzywdzącymi stereotypami | narracją wykluczenia | językiem pogardy | dyskryminacją ze względu na płeć, orientację, poglądy czy tożsamość, bez wyjątku.

- Są dla osób, które mają lub chciałyby mieć w sobie więcej ciekawości niż lęku,
- dla których różnice i różnorodność są inspiracją i
- poszukują przestrzeni, w której mogą dowiedzieć się o sobie i innych więcej i nauczyć jak być autentycznym.

"Wszyscy wstydzimy się trzech rzeczy: że nie jesteśmy wystarczająco ładni, wystarczająco mądrzy i wystarczająco zaradni. WSZYSCY."
- Małgorzata Halber

Te kręgi są otwarte dla ludzi każdej orientacji, płci i tożsamości, jeśli tylko szanują różnice i różnorodność.

Czym jest krąg?

Krąg jest spotkaniem z tym co najważniejsze i najbardziej żywe w danym momencie zarówno w Tobie jak i w grupie. To miejsce, w którym każdy, jeśli chce może podzielić się swoją historią, być zobaczony i wysłuchany. Cisza też jest językiem.

Co daje udział w kręgu?

- pomaga w poznaniu siebie dzięki lepszemu kontaktowi z własnymi emocjami
- rozwija umiejętności słuchania bez oceniania
- rozwija zaufanie do siebie i innych
- pomaga w budowaniu więzi społecznych.

Zapisy:

- Ilość miejsc: Intymna grupa do 12 osób
Kręgi mają charakter świecki. Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.
- Cena: 50 PLN - na świeczki, olejki, materiały artystyczne i wynajem sali. Jeśli ta kwota jest dla Ciebie za wysoka jest jedno miejsce za symboliczne 10 zł dla osoby w potrzebie.
- Kręgi odbywają się cyklicznie, raz w miesiącu.
ZAPISY sms-em: 695686600

Daty kolejnych spotkań: 3 październik | 7 listopad | 5 grudzień.

Zasady kręgu:

Przychodzimy punktualnie | nikt nie wychodzi przed czasem | jednocześnie mówi tylko jedna osoba, która trzyma w dłoni przedmiot | co się wydarzyło w kręgu – zostaje w kręgu, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa są podstawą | nie przerywamy i dajemy przestrzeń mówiącym | nie zabieramy całej przestrzeni dla siebie jeśli postanawiamy mówić | nie oceniamy innych | nie dajemy rad | nie wywyższamy się | jesteśmy uważni i empatyczni | mówimy tylko o własnych uczuciach i doświadczeniach | gdy ktoś nie przestrzega obowiązujących zasad, może zostać usunięty moderatora spotkania.

O czym rozmawiamy:

O sobie, o relacjach z rodzicami, partnerami/partnerkami, dziećmi, o pracy, o kobiecości, męskości, miłości, seksualności, przyjaźni, samotności. O tym czego się boimy, za czym tęsknimy, czego pragniemy, czego mamy dosyć.

Działanie kręgu:

W kręgu każdy jest różny, ale równy i każdy wnosi taką samą wartość. Do tego słuchanie i nieme świadkowanie historiom ma ogromną moc, bo je uwierzytelnia. Daje ulgę osobie mówiącej i jednocześnie pozwala innym przejrzeć się w tych doświadczeniach, zachęcając do autorefleksji i rozwijając empatię. Takie doświadczenie tworzy społeczność opartą na autentyczności. To wartość, której w dzisiejszych czasach indywidualizmu, dawania rady i budowania fasad doskonałości najbardziej nam brakuje.

Historia kręgów:

Jeśli się nad tym zastanowić, krąg należy do najstarszych z symboli geometrycznych. Występuje wszędzie: w kulturze, naturze, religii, nauce, sztuce, kosmosie czy architekturze. Wiele najstarszych budowli, sakralnych i świeckich, wznoszono na planie koła (Stone hange, buddyjskie stupy, pagody, jurty, igloo). A ludzie od zarania dziejów zasiadali w kręgach, aby rozmawiać, rozwiązywać problemy, czy odprawiać rytuały. W kręgu odbywały się też tańce. Tybetańskich mnichów, buddystów, Indian, Eskimosów, Słowian, Druidów, czy Sufi. Koło nie ma góry, ani dołu, początku ani końca, dlatego symbolizuje jedność, pełnię, nieskończoność, cykle życia i przemijanie.

Serdecznie zapraszam

Dellfina

Dla zainteresowanych lista warsztatów twórczego rozwoju i terapii ekspresyjnej na sezon jesień-zima 2024
https://www.dellfina-art.com/oferta

2024.09.03 OTWARTY KRĄG KOBIECY, F l o w L a b, Warszawa

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej September 3, 2024

Dla kogo są kręgi kobiece?

Dla dziewczyn i kobiet, które:
- chcą pobyć razem, bo znajdują w tym wartość,
- wolą wspierać się zamiast rywalizować,
- potrzebują równowagi między więzią, a autonomią,
- wierzą w siostrzeństwo, lub przynajmniej chcą sprawdzić czy jest możliwe.

Czym jest krąg?

Krąg jest spotkaniem z tym co najważniejsze i najbardziej żywe w Tobie i w grupie, w danym momencie. To miejsce, w którym każda, jeśli chce może podzielić się swoją historią, być zobaczona i wysłuchana. Cisza też jest językiem.

Co daje udział w kręgu?

- Pomaga w poznaniu siebie, dzięki lepszemu kontaktowi z własnymi emocjami
- rozwija umiejętności słuchania bez oceniania
- rozwija zaufanie do siebie i innych
- pomaga w budowaniu więzi

Zapisy:
- Ilość miejsc: Intymna grupa do 12 osób
Kręgi mają charakter świecki. Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.
- Cena: 50 PLN - na świeczki, olejki, materiały artystyczne i wynajem sali. Jeśli ta kwota jest dla Ciebie za wysoka jest jedno miejsce za symboliczne 10 zł dla osoby w potrzebie.
- Kręgi odbywają się cyklicznie, raz w miesiącu.
ZAPISY: wyślij blikiem zaliczkę 10 zł 695 686 600

Daty kolejnych spotkań: 1 październik | 5 listopad | 3 grudzień.

Zasady kręgu:

Przychodzimy punktualnie | nie wychodzimy przed czasem | jednocześnie mówi tylko jedna osoba, która trzyma w dłoni przedmiot | co się wydarzyło w kręgu – zostaje w kręgu, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa są podstawą | nie przerywamy i dajemy przestrzeń mówiącym | nie zabieramy całej przestrzeni dla siebie jeśli postanawiamy mówić | nie oceniamy innych | nie dajemy rad | nie wywyższamy się | jesteśmy uważne i empatyczne | mówimy tylko o własnych uczuciach i doświadczeniach | gdy ktoś nie przestrzega obowiązujących zasad może zostać wyproszony z kręgu.

O czym rozmawiamy?

O sobie, o relacjach z rodzicami, osobami partnerskimi, dziećmi. O pracy, o kobiecości, męskości, miłości, seksualności, tożsamości, ciele, przyjaźni, samotności. O tym czego się boimy, za czym tęsknimy, czego pragniemy, czego mamy dosyć.

Działanie kręgu:

W kręgu każda jest różna, ale równa i każda wnosi taką samą wartość. Słuchanie i nieme świadkowanie historiom ma ogromną moc, bo je uwierzytelnia. Daje ulgę osobie mówiącej i jednocześnie pozwala innym przejrzeć się w tych doświadczeniach, zachęcając do autorefleksji i rozwijając empatię. Takie doświadczenie tworzy społeczność opartą na autentyczności. To wartość, której w dzisiejszych czasach indywidualizmu, dawania rady i budowania fasad doskonałości najbardziej nam brakuje.

Historia kręgów:

Jeśli się nad tym zastanowić, krąg należy do najstarszych z symboli geometrycznych. Występuje wszędzie: w kulturze, naturze, religii, nauce, sztuce, kosmosie czy architekturze. Wiele najstarszych budowli, sakralnych i świeckich, wznoszono na planie koła (Stone Hange, buddyjskie stupy, pagody, jurty, igloo). A ludzie od zarania dziejów zasiadali w kręgach, aby rozmawiać, rozwiązywać problemy, czy odprawiać rytuały. W kręgu odbywały się też tańce. Tybetańskich mnichów, buddystów, Indian, Eskimosów, Słowian, Druidów, czy Sufi. Koło nie ma góry, ani dołu, początku ani końca, dlatego symbolizuje jedność, pełnię, nieskończoność, cykle życia i przemijanie.

Serdecznie zapraszam

Dellfina

Dla zainteresowanych lista warsztatów twórczego rozwoju i terapii ekspresyjnej na sezon jesień-zima 2024
https://www.dellfina-art.com/oferta

oraz link do kręgów mieszanych, jeśli, do którejś z was ta forma bardziej przemawia
https://www.facebook.com/events/1027907552155198

collage: ©Maya Land

2024.07.16-21 Warsztaty Terapii Ekspresyjnej. Strefa Sztuki. Festiwal Wibracje

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej June 1, 2024

Strefa Sztuki na Festiwal Wibracje 2024 to przestrzeń, która wzbogaci Twoje festiwalowe doświadczenie, rozbudzając wrażliwość i kreatywność. Spotkania z terapią ekspresyjną, prowadzone przez Dellfinę Dellert, będą szczególnym punktem programu.

„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży – tej do istoty siebie.”

Dellfina Dellert to artystka, arteterapeutka, reżyserka i dziennikarka. Łączy w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, improwizacji oraz terapii tańcem i ruchem.

Poprowadzi dla Was dwa warsztaty:

Warsztat „Wszystko czego szukasz, szuka Ciebie” będzie mitologiczną podróżą bohaterki/bohatera do wewnątrz tych, którymi dziś jesteśmy.

"Realizację swojego mitu życiowego rozumiem jako podróż, ale nie tę linearną od punktu A do punktu B, ale tą wgłąb siebie, w której balansując pomiędzy chęcią rozwoju, a potrzebą poczucia bezpieczeństwa, poznajemy swoje możliwości i ograniczenia, zmierzając powoli w stronę samoświadomości, integracji i pełni. Na tym warsztacie zabiorę Was w symboliczną, uleczającą podróż do wewnątrz tych, którymi dziś jesteście. Zapraszam."

Warsztat "Flow"
„Zanim chodzisz – tańczysz. Zanim mówisz – śpiewasz. Zanim piszesz – rysujesz. Twórcza ekspresja to najbardziej autentyczny język jakim wyrażasz siebie. Jestem tu po to, żeby Ci go przypomnieć.”

Celem warsztatów będzie dotarcie do potencjału twórczego dziecka, który każdy ma w sobie. Będzie to powrót do beztroski, lekkości i nieskończonych możliwości, ale też pełnego zaangażowania i głębokiej satysfakcji oraz poczucia mocy, któremu towarzyszy całkowita wolność od oceny i lęku. Jak wiadomo większość barier mamy wewnątrz, jednak stan przepływu/flow pozwala na ubycie tu i teraz i wolnienie potencjału. Najkrótsza droga do niego powadzi przez metafory i symbole, w ruchu, dźwięku, czy obrazie. Po prostu mówienie czasem nie wystarcza.

TERAPIA EKSPRESYJNA oparta na twórczym rozwoju to integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania.

WAŻNE: Aby wziąć udział w warsztatach nie trzeba mieć zdolności plastycznych, ani żadnych konkretnych umiejętności. Na warsztatach liczy się Twoje zaangażowanie, autentyczność i refleksje.

Kiedy: 16-21 lipca 2024
Gdzie: Strefa Stodoła Sztuki, Festiwal Wibracje, Radotki k. Płocka

Tags festiwalwibracje, wibracje, flow, przepływ, dellfina dellert, dellfina, terapia ekspresyjna, strefa sztuki, stodoła sztuki, wszystko czego szukasz szuka ciebie, rumi, mit osobisty, warsztaty rozwojowe, warsztaty twórczego rozwoju, arteterapia

2024.05. Millenium Docs Against Gravity & Magazyn Psychologia. Najlepszy film o tematyce psychologicznej

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej June 1, 2024

W tym roku po raz drugi redakcja "Newsweeka Psychologii" przyzna swoją nagrodę dla najlepszego filmu o tematyce psychologicznej na festiwalu Millennium Docs Against Gravity.

W konkursie bierze udział 12 filmów. Prezentowane tytuły ukazują całe spektrum ludzkich emocji i doświadczeń, walkę bohaterów oraz bohaterek o siebie i swoje szczęście. Nagrodę otrzyma ta historia, która najlepiej obrazuje złożoność naszego życia.

W jury zasiądą: Iwona Zabielska-Stadnik, Dellfina Dellert, Małgorzata Mierżyńska, Joanna Gutral, Katarzyna Burda oraz Artur Stadnik.

2024.03.25, DROGA DO SIEBIE, warsztaty Twórczego Rozwoju, Fundacja Prześwit, Warszawa

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej March 25, 2024

Jeśli często zadajesz sobie pytanie: „Kim tak naprawdę jestem?”
Czujesz, że Twoje prawdziwe "ja" ukryte jest pod powierzchnią cudzych oczekiwań i Twoich zewnętrznych zachowań,
Chcesz wiedzieć czego tak naprawdę chcesz,

Te warsztaty to krok we właściwym kierunku.

Warsztaty twórczego rozwoju: DROGA DO SIEBIE to dobra zabawa, ale przede wszystkim to podróż w nieodkryte dotąd zakamarki własnego „ja”, dzięki którym uwolnisz swój potencjał.

Pomogą ci w tym ćwiczenia z przestrzeni sztuk plastycznych, terapii tańcem i ruchem i improwizacji, oraz techniki relaksacyjne.

WAŻNE: Nie musisz mieć zdolności plastycznych, ani żadnych konkretnych umiejętności. Na warsztatach liczy się Twoje zaangażowanie, autentyczność i refleksje.

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?
Dla osób pełnoletnich (18-65), dla których rozwój to podróż nie tylko w przód, ale też wgłąb siebie, i które:

chcą po prostu lepiej poznać siebie i lepiej wiedzieć czego pragną,
czują, że utknęli w miejscu, są wypalone, lub zagubione,
mają problem z wyrażaniem siebie i swoich emocji,
chcą mieć większy wpływ swoje życie,
chcą sprawdzić czym jest terapia ekspresyjna/twórczy rozwój.

KORZYŚCI Z WARSZTATÓW:
Dzięki uwolnionej kreatywności:
doświadczysz stanu przepływu,
zbliżysz się do siebie i zobaczysz z zupełnie nowej strony,
zbliżysz się do innych rozwijając swoją empatię,
nauczysz się dostrzegać swój potencjał.

GDZIE I KIEDY ODBĘDĄ SIĘ WARSZTATY?
Poniedziałek 25.03.2024 w godzinach 18:00-20:00 (2h)
Prześwit - Kolektywna Instytucja Kultury
Freta 39, 00-227 Warszawa

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty. Zabierz ze sobą kilka gazet/ magazynów/albumów, z których możesz wycinać obrazki.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?
smsem: 695686600

Wyślij swoje imię i nazwisko z dopiskiem "Droga do siebie" i dostaniesz dane do przelewu. Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

ILE KOSZTUJĄ WARSZTATY?
early birds (do 20.03): 80 zł
po 20.03: 100 zł
materiały artystyczne wliczone w cenę

Serdecznie zapraszam!

TERAPIA EKSPRESYJNA oparta na twórczym rozwoju to nowy, integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania.

PROWADZĄCA: Dellfina Dellert

Dellfina jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego pisania, improwizacji oraz terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, reżyserką, oraz dziennikarką. W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. To rozwinęło jej ciekawość, pozwoliło poznać siebie i docenić bogactwo jakim jest ludzka różnorodność. Od ponad 20 lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, duchowych, tanecznych i terapeutycznych.

„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.”
pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio

PRZEŚWIT to projekt Kolektywnej Instytucji Kultury zainicjowany i działający w ramach Fundacji Prześwit.To fizyczna i ideowa przestrzeń, w której przenikają się sztuki plastyczne, nauka, muzyka, ruch i rzemiosło. Prześwit to wielofunkcyjny obiekt, w którym działają pracowanie artystyczne, rzemieślnicze i projektowe, sale warsztatowe, studia muzyczne, ciemnia fotograficzna, sale wystawiennicze oraz galeria sztuki współczesnej o tożsamej nazwie.

Tags rozwój osobisty, warsztaty twórczego rozwoju, warsztaty rozwojowe, arteterapia, terapia sztuką, terapia ekspresyjna, dellfina, dellfina dellert, delfina dellert

2024.01 - "Nago. Glośno. Dumnie." w rankingach najlepszych seriali 2023 roku

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej February 2, 2024

Vogue: 6 Najlepszych polskich seriali na HBO Max

(obok: Ślepnąc od świateł, Mój Agent, Bring back Alice, Wataha, Odwilż)

Polska może się pochwalić znaną na całym świecie sceną drag i burleski. Rodzime artystki, z Betty Q, Twoją Starą czy Pin Up Candy na czele, zapewniły sobie status ikon współczesnego performansu. Dokument Dellfiny Dellert i Agnieszki Mazanek zaprasza widzów za kulisy ich występów. „Nago. Głośno. Dumnie” to opowieść o miłości do sceny, poszukiwaniu siebie i potrzebie ekspresji, która jest dla bohaterek synonimem upragnionej wolności.

https://www.vogue.pl/a/ranking-najlepszych-polskich-seriali-hbo-max

Na:Temat: Top 8 najlepszych polskich seriali 2023

(obok: Informacja Zwrotna, Infamia, 1870, Emigracja, Pati, Absolutni Debiutanci, The Office)

I to jedyny w swoim rodzaju, bo "Nago. Głośno. Dumnie" opowiada o polskich drag queens i tancerkach burleski. A tego w Polsce jeszcze w takim wydaniu nie było. Dokument Dellfiny Dellert i Agnieszki Mazanek to czułe, empatyczne i szczere spojrzenie nie tyle na osoby ze społeczności LGBT+, ile na ludzi po prostu: indywidualistów zakochanych w teatrze i w życiu, żyjących w zgodzie ze sobą. Po swojemu i pięknie, ale niekiedy z lękiem.

https://natemat.pl/532442,najlepsze-polskie-seriale-2023

Kultura.Onet: TOP 10 Najlepszych seriali 2023

(obok: Sukcesja, The Last of us, 1870, Infamia, Absolutni Debiutanci, Julia, The Bear)

Dla tych, którzy jeszcze nigdy nie byli na burleskowym show, jak i takich, którzy brokat, pióra i peruki nazywają swoim chlebem powszednim. Kim Lee, Betty Q, Twojej Starej, Pin up Candy, Red Juliette, Kali Katharsis, Gąsiowi, Bunny de Lish, Hieemerasowi, Silver Daddy'emu oraz wielu innym osobom scena ułatwiła wyzwolenie się z presji normatywnych wzorców, a skupienie na kształtowaniu własnych. Przeplatający ich szalone występy i zaskakujące historie dokument Dellfiny Dellert i Agnieszki Mazanek błyszczy autentyczną różnorodnością. Emanuje energią nieskrępowanej, indywidualnej wolności. Jeśli chcecie wiedzieć, ile odcieni ma Polska lub jak daleko jest od zakonnika do drag queen, to ten serial spieszy z odpowiedzią. [Dawid Dudko]

https://kultura.onet.pl/telewizja/seriale-zagraniczne/oto-najlepsze-seriale-2023-co-warto-nadrobic-lista/p13mtg1?utm_source=l.instagram.com_viasg_kultura&utm_medium=referal&utm_campaign=leo_automatic&srcc=undefined&utm_v=2&fbclid=IwAR3M75Ju0p9hTXxFbFteBz9-eV1UHa_VpPw8MfLuSnWhOF0y73bFF0j-BIM

Wirtualnemedia: TOP 5 najlepszych seriali dokumentalnych

(obok: Życie na planecie ziemia, Arnold, Beckham, Dziecko czy oszustka. Przypadek Natalii Grace,

Czytaj więcej na: https://www.wirtualnemedia.pl/artykul/najlepsze-seriale-dokumentalne-arnold-beckham-nago-glosno-dumnie-co-warto-obejrzec?fbclid=IwAR20Z1FUp7GOoNOPwFYqPoszhnz0_1NRt8r41w3yadN3ScAN4S6-7X26YGE

„Nago. Głośno. Dumnie” to pięcioodcinkowy serial dokumentalny, wyreżyserowany i napisany przez Dellfinę Dellert oraz Agnieszkę Mazanek, relacjonujący nieznany obszar polskiej kultury, a mianowicie rodzimą burleskę i drag. Od pierwszych minut jesteśmy wrzuceni w festiwalowy wir, a w międzyczasie dowiadujemy się, na czym właściwie polega bycie drag queen i performerką burleski. Poznajemy m.in. legendarną Kim Lee, Betty Q, Twoją Starą, Pin up Candy, Red Juliette, Kali Katharsis, Gąsia, Bunny de Lish i Hieemeras. Każdy z twórców filmowany jest w prywatnym kontekście, dzięki czemu możemy poznać historię człowieka, a nie tylko performera.

Czytaj więcej na: https://www.wirtualnemedia.pl/artykul/najlepsze-seriale-dokumentalne-arnold-beckham-nago-glosno-dumnie-co-warto-obejrzec?fbclid=IwAR20Z1FUp7GOoNOPwFYqPoszhnz0_1NRt8r41w3yadN3ScAN4S6-7X26YGE

Serialowa: TOP 10 najlepszych polskich seriali

(obok: 1870, Skaza, Pati, Informacja zwrotna, Modernistycznie, The office, Emigracja, Warszawianka, Absolutni Debiutanci, Infamia)

“Trudno porównywać produkcje dokumentalne z fabularnymi, dlatego "Nago. Głośno. Dumnie" otrzymuje od nas "tylko" wyróżnienie. Jednocześnie czuliśmy, że to serial, który w naszym zestawieniu znaleźć się po prostu musi, bo to produkcja na krajowym rynku wyjątkowa i, tak zwyczajnie, potrzebna. Ten pierwszy polski serial dokumentalny od HBO Max przedstawia widzom środowisko polskich drag queens i gwiazd burleski – galerię barwnych postaci, które łączy miłość do sztuki, sceny i potrzeba wyrażania siebie za pomocą ciała. "Nago. Głośno. Dumnie" z dużą empatią podchodzi do swoich bohaterów, których chce jak najlepiej zrozumieć i jak najuczciwiej przedstawić, ale tez do widzów – ci przecież o świecie burleski zwykle nie wiedzą pewnie nic. Nie ma tu próby szokowania i szukania taniej sensacji, jest za to wychodzenie poza stereotypy. Jeśli boicie się, że to serial nie dla was, zapewniamy – to serial dla każdego. [NP]”

https://www.serialowa.pl/455593/najlepsze-polskie-seriale-2023-top-10/

Tags nago głośno dumnie, naked loud proud, naked. loud. proud., nago. głośno. Dumnie., najlepsze polskie seriale, najlepsze seriale 2023, najlepsze seriale dokumentalne, dellfina, dellfina dellert, agnieszka mazanek, hbo max

2024.01.21 MAPA MARZEŃ, rozwojowe warsztaty arteterapeutyczne

Dellfina Dellert, Flow_Lab - Laboratorium Twórczego Rozwoju i Terapii Ekspresyjnej January 21, 2024

CZYM SĄ WARSZTATY „MAPA MARZEŃ 2024”?

To warsztaty, na których zaplanujesz najbliższy rok w zgodzie ze sobą, swoimi pragnieniami i potencjałem, a następnie w oparciu o starożytną praktykę harmonijnego planowania przestrzeni "feng shui", stworzysz Mapę Marzeń - Twój drogowskaz celów i wartości na najbliższy rok.

Tworzenie mapy poprzedzą ćwiczenia arteterapeutyczne z przestrzeni sztuk plastycznych, terapii ruchem i dramy oraz techniki relaksacyjne. Nie musisz mieć zdolności plastycznych. Na warsztatach liczy się zaangażowanie, autentyczność i proces.

WARTOŚCI I KORZYŚCI WARSZTATÓW:

- podsumujesz i uhonorujesz poprzedni rok,
- dzięki uwolnionej kreatywności, doświadczysz stanu przepływu (flow) i zbliżysz się do siebie,
- przyjrzysz się swoim uświadomionym i nieuświadomionym pragnieniom, marzeniom i potrzebom,
- przyjrzysz się swoim wartościom,
- poszukasz blokujących Cię przekonań,
- nauczysz się dostrzegać swój potencjał,
- uporządkujesz swoje cele i plany, aby bardziej świadomie kreować swoją rzeczywistość.
- finalnie stworzysz Mapę Marzeń, którą zabierzesz do domu, aby przypominała Ci o tym co dla Ciebie najważniejsze i w jakim kierunku chcesz podążać. W myśl zasady "energia podąża za uwagą".

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?

Dla tych którzy:
- chcą mieć większy wpływ swoje życie,
- chcą lepiej rozumieć siebie,
- chcą odkryć to co w nich nieuświadomione,
- utknęli w miejscu i nie wiedzą jak i w którą stronę ruszyć,
- chcą zwiększyć prawdopodobieństwo spełnienia swoich potrzeb i marzeń.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty. Jeśli chcesz, zabierz ze sobą gazety, magazyny lub albumy, z których będziesz wycinać obrazki do Mapy Marzeń.

GDZIE I KIEDY ODBĘDĄ SIĘ WARSZTATY?

BIURCO, ul. Twarda 44, Warszawa (domofon, 2-gie piętro).
Niedziela, 21. stycznia, 2024
11:00-18:00 (z przerwą 45 min na posiłek w ciągu dnia).

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

mailem: dellfina@dellfina-art.com, lub smsem: 695686600

Płatność po buddyjsku: według uznania, po warsztatach.

Weź ze sobą nożyczki, klej i kolorowe czasopisma, lub albumy, z których będziesz wycinać zdjęcia. Kawa, herbata i woda na miejscu. Posiłek w ciągu dnia każdy organizuje we własnym zakresie.

Jeśli chciał(a)byś zrobić swoją Mapę Marzeń, ale nie pasuje ci termin napisz do mnie. Jeśli zbierze się grupa zorganizuję kolejną mapę marzeń.

Jeśli chcesz dostawiać informacje o moich innych warsztatach, wyślij smsa o treści "arteterapia" + swoje imię i nazwisko.

Serdecznie zapraszam!

PROWADZĄCA: Dellfina Dellert

Jestem certyfikowaną arteterapeutką oraz artystką z ponad 20-to letnim doświadczeniem. W swoich pracach eksploruję zakamarki natury ludzkiej. Szczególnie fascynuje mnie psychologia głębi. Jestem również reżyserką dokumentalną (serial „Nago. Głośno. Dumnie.” HBO Max) i dziennikarką pracującą w obszarze psychologii (Newsweek Psychologia). W projektach, które realizuję, bez względu na dziedzinę i medium, pracuję zawsze na styku emocje - ciało - sztuka.

W latach 2001-2010 mieszkałam i pracowałam artystycznie poza Polską, w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. To doświadczenie rozwinęło moją ciekawość ludzi i świata i pozwoliło docenić bogactwo jakim jest różnorodność, Pomogło mi też dowiedzieć się kim jestem i poznać moc płynącą z bycia sobą. Może dlatego na swoje życie patrzę jak na metaforę podróży. Jednak nie tej linearnej, z punktu A do punktu B, ale tej w głąb siebie, w której na przestrzeni lat, balansując pomiędzy chęcią rozwoju, a potrzebą poczucia bezpieczeństwa, poznaję swoje możliwości i ograniczenia, zmierzając powoli w stronę samoświadomości, integracji i pełni.

Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca.
Dlatego obecnie wspieram innych na warsztatach, zajęciach i sesjach arteteraputycznych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie

Search Posts

Post Archive
  • 2001
  • 2003
  • 2004
  • 2005
  • 2006
  • 2007
  • 2008
  • 2010
  • 2011
  • 2012
  • 2013
  • 2016
  • 2018
  • 2019
  • 2020
  • 2021
  • 2022
  • 2023
  • 2024
  • 2025