OTWARTY KRĄG KOBIET z elementami Twórczego Rozwoju
Czym jest krąg?
Krąg jest spotkaniem z tym co najważniejsze i najbardziej żywe w Tobie i w grupie, w danym momencie. To miejsce, w którym każda, jeśli chce może podzielić się swoją historią, być zobaczona i wysłuchana. Cisza też jest językiem.
W kręgu każda jest różna, ale równa i każda wnosi taką samą wartość. Słuchanie i nieme świadkowanie historiom ma ogromną moc, bo je uwierzytelnia. Daje ulgę osobie mówiącej i jednocześnie pozwala innym przejrzeć się w tych doświadczeniach, zachęcając do autorefleksji i rozwijając empatię. Takie doświadczenie tworzy społeczność opartą na autentyczności. To wartość, której w dzisiejszych czasach indywidualizmu, dawania rady i budowania fasad doskonałości najbardziej nam brakuje.
Co daje udział w kręgu?
- Pomaga w poznaniu siebie, dzięki lepszemu kontaktowi z własnymi emocjami
- rozwija umiejętności słuchania bez oceniania
- rozwija zaufanie do siebie i innych
- pomaga w budowaniu więzi
Zapisy:
Kręgi mają charakter świecki. Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.
- Cena: 50 PLN
Jeśli to dla ciebie za dużo jest jedno miejsce za symboliczne 10 zł dla osoby w potrzebie.
- Kręgi odbywają się cyklicznie, raz w miesiącu.
ZAPISY https://www.dellfina-art.com/contact
Rezerwacja miejsca po wpłaceniu Blikiem zaliczki 20 zł
Daty kolejnych spotkań 2024: 5 listopad | 3 grudzień.
Zasady kręgu:
Przychodzimy punktualnie | nie wychodzimy przed czasem | jednocześnie mówi tylko jedna osoba, która trzyma w dłoni przedmiot | co się wydarzyło w kręgu – zostaje w kręgu, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa są podstawą | nie przerywamy i dajemy przestrzeń mówiącym | nie zabieramy całej przestrzeni dla siebie jeśli postanawiamy mówić | nie oceniamy innych | nie dajemy rad | nie wywyższamy się | jesteśmy uważne i empatyczne | mówimy tylko o własnych uczuciach i doświadczeniach | gdy ktoś nie przestrzega obowiązujących zasad, zostaje przywołany do porządku przez moderatora spotkania
O czym rozmawiamy?
O sobie, o relacjach z rodzicami, partnerami/partnerkami, dziećmi, o pracy, o kobiecości, męskości, miłości, seksualności, ciele, przyjaźni, samotności. O tym czego się boimy, za czym tęsknimy, czego pragniemy, czego mamy dosyć.
Historia kręgów:
Jeśli się nad tym zastanowić, krąg należy do najstarszych z symboli geometrycznych. Występuje wszędzie: w kulturze, naturze, religii, nauce, sztuce, kosmosie czy architekturze. Wiele najstarszych budowli, sakralnych i świeckich, wznoszono na planie koła (Stone Hange, buddyjskie stupy, pagody, jurty, igloo). A ludzie od zarania dziejów zasiadali w kręgach, aby rozmawiać, rozwiązywać problemy, czy odprawiać rytuały. W kręgu odbywały się też tańce. Tybetańskich mnichów, buddystów, Indian, Eskimosów, Słowian, Druidów, czy Sufi. Koło nie ma góry, ani dołu, początku ani końca, dlatego symbolizuje jedność, pełnię, nieskończoność, cykle życia i przemijanie.
TERAPIA EKSPRESYJNA to integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania. W jej zakres wchodzą między innymi sztuki plastyczne, muzykoterapia, terapia tańcem i ruchem, improwizacja, teatr wewnętrzny, drama i psychodrama czy biblioterapia.
Serdecznie zapraszam
Dellfina
PROWADZĄCA:
Dellfina Dellert jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego pisania, improwizacji oraz terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, reżyserką dokumentalną, oraz dziennikarką. W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ma 5 komplementarnych fakultetów i od ponad 20 lat lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, duchowych, tanecznych i terapeutycznych.
„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.”
pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio
Dla zainteresowanych lista warsztatów twórczego rozwoju i terapii ekspresyjnej na sezon jesień-zima 2024
https://www.dellfina-art.com/oferta
collage: ©Maya Land