„Nieznane to miejsce, do którego idziemy, aby znaleźć nowe rzeczy, a intuicja to sposób, w jaki je znajdujemy.” - Viola Spolin
TE WARSZTATY SĄ DLA CIEBIE JEŚLI:
*początek roku to dla Ciebie czas symboliczny, kiedy masz potrzebę podsumowań, ale przede wszystkim sprawdzenia co jest dla ciebie w tym momencie najważniejsze i jest najbliżej głębokiej prawdy o tobie
*Rozwój to dla ciebie podróż nie tylko w przód, ale też w głąb.
*Utknąłeś lub utknęłaś życiowo lub zawodowo i nie wiesz w którą stronę ruszyć.
*Zorientowałeś/łaś się, że drabina do sukcesu (zawodowego czy związkowego) po której się wspinasz jest oparta o niewłaściwą ścianę.
*Masz dosyć zaspokajania potrzeb innych.
*Czujesz się przytłoczony/przytłoczona i brakuje ci oddechu, lekkości i przestrzeni
*Albo po prostu chcesz zebrać się na odwagę i w pełni rozwinąć skrzydła
CZYM SĄ WARSZTATY “MAPOWANIE PRZYSZŁOŚCI”?
Nie jest to klasyczna mapa marzeń czy vision board. To warsztaty w nurcie Twórczego Rozwoju, na których oddasz się twórczej ekspresji (brzmi dziwnie, ale to działa, jest udowodnione naukowo i przy okazji to świetna zabawa), aby lepiej poznać siebie, pozbyć się blokujących przekonań, uwolnić swój potencjał i dotrzeć do istoty siebie. Wszystko po to, aby zaplanować 2025 w zgodzie ze sobą, swoimi pragnieniami i powołaniem.
Następnie stworzysz symboliczny obraz wartości i celów na nowy rok, który będzie twoją praktyką uważności. Program warsztatów oparty jest o najnowsze badania z dziedziny neurosztuki (neuroarts).
TECHNIKI: Aktywna wyobraźnia, improwizacja, terapia tańcem i ruchem, drama, sztuki plastyczne, techniki relaksacyjne.
WAŻNE: Nie musisz mieć zdolności artystycznych. Wartość powstałej pracy leży w jej autentyczności.
CZYM JEST i JAK DZIAŁA TWÓRCZY ROZWÓJ?
To nowy, integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania, stymulując różne obszary mózgu, eksplorując różne rodzaje inteligencji i finalnie prowadząc do lepszej integracji ciała i umysłu. Terapia przez sztuki może pomóc ci widzieć, myśleć i czuć inaczej, uwalniając cię od lęku, winy, wstydu czy poczucia obowiązku. To główne czynniki blokujące uwolnienie twojego potencjału. Komunikacja poprzez metafory i symbole, w ruchu, dźwięku czy obrazie to najszybsza i najbardziej naturalna droga do naszego wnętrza. Słowa są wtórne i czasem nie wystarczają.
CZY SĄ NA TO BADANIA NAUKOWE?
Syntetyczny raport Health Evidence Network (HEN) Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2019 roku mapuje globalną literaturę akademicką, odwołując się do ponad 900 publikacji, w tym 200 przeglądów obejmujących ponad 3000 dalszych badań. Raport ten jest najbardziej kompleksowym przeglądem dowodów wpływu sztuki na zdrowie i dobrostan człowieka.
CZYM JEST NEUROSZTUKA?
Neurosztuka (Neuroarts) to nowa dziedzina neuronauki badająca jak sztuka i doznania estetyczne w wymierny sposób zmieniają ciało, mózg i zachowanie człowieka oraz jak ta wiedza przekłada się na praktyki, które poprawiają zdrowie, dobre samopoczucie i naukę.
Neurosztuka zajmuje się obecnie niektórymi z najtrudniejszych problemów naszych czasów, w tym przewlekłym stresem i towarzyszącymi mu chorobami, leczeniem bólu i uzależnieniem, różnicami w uczeniu się, depresją i chorobami psychicznymi oraz zmniejszoną produktywnością i innowacyjnością.
To co od ponad 40 tys lat czuliśmy intuicyjnie, ma potwierdzenie w badaniach naukowych - sztuka to terapia. Dzięki nowatorskim badaniom interdyscyplinarnym mamy coraz więcej dowodów na bezpośredni wpływ muzyki, sztuki, teatru, tańca, literatury, architektury i natury w leczeniu wielu zaburzeń i poprawy jakości życia. Ta wiedza podnosi obecnie sztukę do rangi supermocy.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty. Zabierz ze sobą gazety, magazyny lub albumy, z których będziesz wycinać obrazki.
GDZIE I KIEDY ODBĘDĄ SIĘ WARSZTATY?
11:00-18:00 (z przerwą 45 min na posiłek w ciągu dnia), F l o w L a b Warszawa, Mokotowska 12, lokal 13c,
CENA:
400 zł - za 7h warsztatów
(w cenę wliczone są materiały artystyczne, kawa i herbata)
Intymna grupa warsztatowa. Decyduje kolejność zgłoszeń. Gwarancja miejsca po wpłacie na konto. Serdecznie zapraszam!
Formularz kontaktowy: https://www.dellfina-art.com/contact
O MNIE:
„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.” - Dellfina Dellert
Dellfina Dellert jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego pisania, improwizacji, fototerapii, filmoterapii, muzykoterapii, oraz terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, dwukrotną stypendystką MKiDN, autorką ponad 60 wystaw w galeriach i instytucjach sztuki w Polsce, Europie i za oceanem, reżyserką dokumentalną ( Nago. Głośno. Dumnie., HBO Max) oraz dziennikarką (Newsweek Psychologia). W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ukończyła 5 komplementarnych kierunków studiów i dodatkowo od ponad 20 lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, tanecznych i terapeutycznych.
Pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio