Serdecznie zapraszam na sesje indywidualne terapii ekspresyjnej. Przyjmuję w gabinecie w poniedziałki i środy.
Sprawdź wolne terminy: https://www.dellfina-art.com/contact
Serdecznie zapraszam na sesje indywidualne terapii ekspresyjnej. Przyjmuję w gabinecie w poniedziałki i środy.
Sprawdź wolne terminy: https://www.dellfina-art.com/contact
Warsztaty twórczego rozwoju: DROGA DO SIEBIE to dobra zabawa, ale przede wszystkim to podróż w nieodkryte dotąd zakamarki własnego „ja”, dzięki którym uwolnisz swój potencjał.
Pomogą ci w tym ćwiczenia z przestrzeni sztuk plastycznych, terapii tańcem i ruchem i improwizacji, oraz techniki relaksacyjne.
WAŻNE: Nie musisz mieć zdolności plastycznych, ani żadnych konkretnych umiejętności. Na warsztatach liczy się Twoje zaangażowanie, autentyczność i refleksje.
DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?
Dla osób pełnoletnich (18-65), dla których rozwój to podróż nie tylko w przód, ale też wgłąb siebie, i które:
chcą po prostu lepiej poznać siebie i lepiej wiedzieć czego pragną,
czują, że utknęli w miejscu, są wypalone, lub zagubione,
mają problem z wyrażaniem siebie i swoich emocji,
chcą mieć większy wpływ swoje życie,
chcą sprawdzić czym jest terapia ekspresyjna/twórczy rozwój.
KORZYŚCI Z WARSZTATÓW:
Dzięki uwolnionej kreatywności:
doświadczysz stanu przepływu,
zbliżysz się do siebie i zobaczysz z zupełnie nowej strony,
zbliżysz się do innych rozwijając swoją empatię,
nauczysz się dostrzegać swój potencjał.
GDZIE I KIEDY ODBĘDĄ SIĘ WARSZTATY?
Poniedziałek 25.03.2024 w godzinach 18:00-20:00 (2h)
Prześwit - Kolektywna Instytucja Kultury
Freta 39, 00-227 Warszawa
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty. Zabierz ze sobą kilka gazet/ magazynów/albumów, z których możesz wycinać obrazki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
smsem: 695686600
Wyślij swoje imię i nazwisko z dopiskiem "Droga do siebie" i dostaniesz dane do przelewu. Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
ILE KOSZTUJĄ WARSZTATY?
early birds (do 20.03): 80 zł
po 20.03: 100 zł
materiały artystyczne wliczone w cenę
Serdecznie zapraszam!
PROWADZĄCA: Dellfina Dellert
Jestem certyfikowaną arteterapeutką (terapia ekspresyjna) oraz artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem. W swoich pracach eksploruję zakamarki natury ludzkiej. Szczególnie fascynuje mnie psychologia głębi. Jestem również reżyserką dokumentalną („Nago. Głośno. Dumnie.” HBO Max, 2023) i dziennikarką (Newsweek Psychologia). Przez wiele lat mieszkałam i pracowałam poza Polską, w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. To rozwinęło moją ciekawość, pozwoliło poznać siebie i docenić bogactwo jakim jest nasza ludzka różnorodność.
Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego obecnie wspieram innych na warsztatach, zajęciach i sesjach terapii ekspresyjnej i twórczego rozwoju w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie. W pracy ważne jest dla mnie podejście holistyczne i interdyscyplinarne. Wierzę w mądrość płynącą z ciała i wyobraźni, która pozwala na integrowanie różnych aspektów siebie. Swoją rolę rozumiem jako zaangażowanej, czułej, uważnej przewodniczki, która stwarza bezpieczną przestrzeń do eksploracji siebie.
PRZEŚWIT to projekt Kolektywnej Instytucji Kultury zainicjowany i działający w ramach Fundacji Prześwit.To fizyczna i ideowa przestrzeń, w której przenikają się sztuki plastyczne, nauka, muzyka, ruch i rzemiosło. Prześwit to wielofunkcyjny obiekt, w którym działają pracowanie artystyczne, rzemieślnicze i projektowe, sale warsztatowe, studia muzyczne, ciemnia fotograficzna, sale wystawiennicze oraz galeria sztuki współczesnej o tożsamej nazwie.
Fundacja Prześwit
Fundacja Prześwit jest inicjatorem projektu Prześwit. Jako Kolektywna Instytucja Kultury, Prześwit jest zarządzany przez Radę oraz Zarząd Fundacji Prześwit. Celem Fundacji Prześwit jest ożywienie przestrzeni kulturowej miasta poprzez rewitalizację i przywrócenie tożsamości kamienicy znajdującej się przy ulicy Freta 39 w Warszawie.
CZYM SĄ WARSZTATY „MAPA MARZEŃ 2024”?
To warsztaty, na których zaplanujesz najbliższy rok w zgodzie ze sobą, swoimi pragnieniami i potencjałem, a następnie w oparciu o starożytną praktykę harmonijnego planowania przestrzeni "feng shui", stworzysz Mapę Marzeń - Twój drogowskaz celów i wartości na najbliższy rok.
Tworzenie mapy poprzedzą ćwiczenia terapii ekspresyjnej z przestrzeni sztuk plastycznych, terapii ruchem oraz techniki relaksacyjne. Nie musisz mieć zdolności plastycznych. Na warsztatach liczy się zaangażowanie, autentyczność i proces.
WARTOŚCI I KORZYŚCI WARSZTATÓW:
- podsumujesz i uhonorujesz poprzedni rok,
- dzięki uwolnionej kreatywności, doświadczysz stanu przepływu (flow) i zbliżysz się do siebie,
- przyjrzysz się swoim uświadomionym i nieuświadomionym pragnieniom, marzeniom i potrzebom,
- przyjrzysz się swoim wartościom,
- poszukasz blokujących Cię przekonań,
- nauczysz się dostrzegać swój potencjał,
- uporządkujesz swoje cele i plany, aby bardziej świadomie kreować swoją rzeczywistość.
- finalnie stworzysz Mapę Marzeń, którą zabierzesz do domu, aby przypominała Ci o tym co dla Ciebie najważniejsze i w jakim kierunku chcesz podążać. W myśl zasady "energia podąża za uwagą".
DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?
Dla tych którzy:
- chcą mieć większy wpływ swoje życie,
- chcą lepiej rozumieć siebie,
- chcą odkryć to co w nich nieuświadomione,
- utknęli w miejscu i nie wiedzą jak i w którą stronę ruszyć,
- chcą zwiększyć prawdopodobieństwo spełnienia swoich potrzeb i marzeń.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty. Jeśli chcesz, zabierz ze sobą gazety, magazyny lub albumy, z których będziesz wycinać obrazki do Mapy Marzeń.
GDZIE I KIEDY ODBĘDĄ SIĘ WARSZTATY?
BIURCO, ul. Twarda 44, Warszawa (domofon, 2-gie piętro).
Niedziela, 21. stycznia, 2024
11:00-18:00 (z przerwą 45 min na posiłek w ciągu dnia).
Proszę bądź 10 minut wcześniej, żeby spokojnie przygotować się do warsztatów. Sala będzie otwarta od 10:45.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
mailem: dellfina@dellfina-art.com, lub smsem: 695686600
Cena warsztatów to 380 zł
Możliwa zaliczka 180 zł i dopłata w dniu warsztatów.
Liczba miejsc ograniczona do 10 osób – decyduje kolejność zgłoszeń.
Cena obejmuje 7 godzin warsztatu w wynajętej sali, materiały merytoryczne i techniczne potrzebne do zrobienia mapy (nożyczki, kleje, kartony, magazyny), kawę, herbatę i wodę. Posiłek w ciągu dnia każdy organizuje we własnym zakresie.
Serdecznie zapraszam!
PROWADZĄCA: Dellfina Dellert
Jestem certyfikowaną arteterapeutką oraz artystką z ponad 20-to letnim doświadczeniem. W swoich pracach eksploruję zakamarki natury ludzkiej. Szczególnie fascynuje mnie psychologia głębi. Jestem również reżyserką dokumentalną (serial „Nago. Głośno. Dumnie.” HBO Max) i dziennikarką pracującą w obszarze psychologii (Newsweek Psychologia). W projektach, które realizuję, bez względu na dziedzinę i medium, pracuję zawsze na styku emocje - ciało - sztuka.
W latach 2001-2010 mieszkałam i pracowałam artystycznie poza Polską, w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. To doświadczenie rozwinęło moją ciekawość ludzi i świata i pozwoliło docenić bogactwo jakim jest różnorodność, Pomogło mi też dowiedzieć się kim jestem i poznać moc płynącą z bycia sobą. Może dlatego na swoje życie patrzę jak na metaforę podróży. Jednak nie tej linearnej, z punktu A do punktu B, ale tej w głąb siebie, w której na przestrzeni lat, balansując pomiędzy chęcią rozwoju, a potrzebą poczucia bezpieczeństwa, poznaję swoje możliwości i ograniczenia, zmierzając powoli w stronę samoświadomości, integracji i pełni.
Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca.
Dlatego obecnie wspieram innych na warsztatach, zajęciach i sesjach arteteraputycznych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.