F l o w L a b - Laboratorium Twórczego Rozwoju

“FLOW to stan umysłu, w którym czujemy się najszczęśliwsi. Pełne zaangażowanie się w to co robimy sprawia, że znikają oczekiwania i lęk. Istnieje tylko tu i teraz, lekkość i piękno wynikające z naszej autentyczności.”

- Dellfina Dellert

W pogoni za wciąż oddalającym się szczęściem zapominamy o najważniejszym - o życiu. Tym jedynym jakie mamy - czyli tym tu i teraz. F l o w L a b to bezpieczne miejsce, wolne od rywalizacji, presji i ocen, otwarte na eksperyment, czyli na beztroską zabawę, przepływ i połączenie - ze sobą i światem. Brzmi niepoważnie jako metoda terapeutyczo - rozwojowa? Nie, jeśli zrozumiesz, że przeciwieństwem zabawy nie jest praca, ale… depresja.

Nie ma nic bardziej ograniczającego potencjał niż lęk przed popełnieniem błędu oraz lęk przez “nie wiem”. Uwolnienie się od oczekiwań otwiera dostęp do kreatywności, autentyczności i wrażliwości, wzmacnia pewność siebie i wspiera budowanie więzi.

W 2019 roku WHO uznało sztukę (obcowanie z nią i tworzenie jej) za jeden z kluczowych komponentów wspierających nasze zdrowie psychiczne, fizyczne i dobrostan. Sztuka i doświadczenia estetyczne od zawsze pomagały nam poznawać i wyrażać siebie, budować głębokie relacje, osiągać wewnętrzną harmonię, a nawet doświadczać uniesień duchowych. Jednak tysiące badań przeprowadzonych w ostatnich latach zrobiły w tej przestrzeni dosłownie rewolucję. Wielu naukowców uważa, że stoimy obecnie na progu zmiany kulturowej, w której poszerzenie definicji i pola wpływu sztuki może zapewnić zdrowe, personalizowane, dostępne i bezpieczne wsparcie i rozwój miliardom ludzi na świecie. To co czuliśmy i robiliśmy intuicyjnie ma teraz twarde dowody naukowe i w związku z tym precyzyjne procedury i mierzalne efekty. Sztuka to lekarstwo. Stąd terapia sztukami w wielu krajach jest już elementem państwowej służby zdrowia, a nawet jest przepisywana na receptę.

Ciekawostka: Laureaci Nagrody Nobla

2x częściej grają na instrumencie muzycznym niż ich rówieśnicy,

7x częściej rysują lub malują,

12x częściej piszą fikcję lub poezję,

22x częściej występują jako aktorzy, tancerze lub magicy.

CO MAM DO ZAOFEROWANIA?

sesje indywidualne - stacjonarnie i online,

warsztaty dla klientów indywidualnych, zarówno w kameralnych jak i dużych grupach. Jednorazowe i cykliczne,
warsztaty dla klientów biznesowych. Obszary: redukcja stresu, wypalenie, rozwój umiejętności miękkich (kreatywność, empatia, komunikacja), integracja zespołu, dobrostan, rozwiązywanie konfliktów, zasoby. Przyjazne CSR, ESG, DEI,
warsztaty dla podopiecznych i zespołów fundacji i instytucji kultury. Obszary: redukcja stresu, wypalenie, rozwój umiejętności miękkich (kreatywność, empatia, komunikacja) integracja zespołu, dobrostan, rozwiązywanie konfliktów, zasoby. Przyjazne CSR, ESG, DEI,
warsztaty dla osób i grup narażonych na wypalenie zawodowe i PTSD: aktywistki/ści, wolontariuszki/sze, pracownicy/e medyczni/e, pracownicy/ce służb mundurowych, sportowcy,

warsztaty dla grup społecznych narażonych na wykluczenie. Obszary: wypalenie, integracja, rozwiązywanie konfliktów, poc`ucie własnej wartości, dobrostan, zasoby,

INTENCJONALNE PRZESTRZENIE - wnętrza, instalacje i obiekty zaprojektowane tak, aby wspierały zdrowienie, budowanie więzi i/lub dobrostan. Klienci indywidualni, szpitale, instytucje kultury, przestrzenie publiczne.
wykłady, prelekcje, mentoring z obszaru arteterapii, twórczego rozwoju, neurosztuki (wpływ sztuki i doświadczeń estetycznych na zdrowienie, dobrostan i rozwój człowieka), poczucia własnej wartości, odwagi, wyboru drogi życiowej,
interesuje mnie również obszar badań. Chętnie podejmę współpracę z osobami naukowymi z obszaru neurobiologii, neurosztuki, psychologii, socjologii.